芝麻南瓜餅是一道私家菜 學(xué)生膳食 糖尿病食譜 痛風(fēng)食譜 高血壓食譜，口味炸燒味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻南瓜餅的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻南瓜餅。
| 芝麻南瓜餅的做法 |
| 1. 將南瓜洗凈，去掉皮和瓤后切成塊。2. 將南瓜放入蒸鍋中節(jié)熟，搗成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小相同的圓餅，再拍上芝麻。3. 坐鍋點(diǎn)火倒油，待油四成熱時(shí)，將圓餅放入，炸至金黃色撈出裝盤即成。 |
| 芝麻南瓜餅說明： |
|
工藝：碎屑料炸 口味：炸燒味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【學(xué)生膳食】 【糖尿病食譜】 【痛風(fēng)食譜】 【高血壓食譜】 |
| 芝麻南瓜餅的制作材料 |
|
主料：南瓜200克 輔料：小麥面粉100克 芝麻20克 調(diào)料：蜂蜜5克 花生油30克 |
| 芝麻南瓜餅怎么做好吃 |
| 因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備花生油500克。 |
| 芝麻南瓜餅的熱量 |
| 能量787.15千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)20.8克,脂肪40.68克,碳水化合物91.58克,葉酸60.95微克,膳食纖維7.26克,維生素A296微克,胡蘿卜素1780微克,硫胺素0.59毫克,核黃素0.18毫克,煙酸3.48毫克,維生素C16.15毫克,維生素E21.31毫克,鈣190.8毫克,磷322.25毫克,鉀534.9毫克,鈉12.2毫克,碘2.9微克,鎂107.1毫克,鐵5.14毫克,鋅1.48毫克,硒9.16微克,銅0.45毫克,錳0.6毫克, 芝麻南瓜餅的做法，芝麻南瓜餅怎么做 |
| 制作芝麻南瓜餅的小貼士： |
| 芝麻南瓜餅具有調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，保護(hù)血管的作用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15636&caipu=1189498744