車前發(fā)菜湯是一道藥膳調(diào)理 利尿食譜 壯腰健腎食譜 清熱去火食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析車前發(fā)菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的車前發(fā)菜湯。
| 車前發(fā)菜湯的做法 |
| 1.先把車前草拾去雜質(zhì)，清水洗凈，取刀切成段，用紗布包扎；發(fā)菜用溫水浸發(fā)，清水洗凈。 2.將發(fā)菜與車前草同放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮30-60分鐘。 3.把鍋蓋撳開，取出車前草紗布包，加入冰糖適量，煮至冰糖融化后即成，喝湯吃發(fā)菜。 |
| 車前發(fā)菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【藥膳調(diào)理】 【利尿食譜】 【壯腰健腎食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 車前發(fā)菜湯的制作材料 |
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主料：車前草10克 發(fā)菜（干）10克 輔料： 調(diào)料：冰糖5克 |
| 車前發(fā)菜湯怎么做好吃 |
| 車前草利尿通淋，發(fā)菜也具有補腎利尿之功效。 |
| 車前發(fā)菜湯的熱量 |
| 能量38.75千卡,蛋白質(zhì)2.02克,脂肪0.05克,碳水化合物11.08克,膳食纖維3.53克,維生素A102.8微克,胡蘿卜素617微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.09毫克,維生素C4.2毫克,維生素E0.02毫克,鈣142.95毫克,磷12.5毫克,鉀67.25毫克,鈉10.36毫克,鎂16毫克,鐵9.3毫克,鋅0.24毫克,硒0.52微克,銅0.16毫克,錳0.37毫克, 車前發(fā)菜湯的做法，車前發(fā)菜湯怎么做 |
| 制作車前發(fā)菜湯的小貼士： |
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