金沙包是一道快餐/主食 氣血雙補(bǔ)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 骨質(zhì)疏松食譜 單身食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金沙包的做法，協(xié)助您做出美味可口的金沙包。
| 金沙包的做法 |
| 1. 面粉、泡打粉過篩；2. 把糖和酵母放入溫水中融化倒入已篩的面粉和泡打粉中攪拌均勻；3. 紅蘿卜榨汁；4. 面粉中再倒入紅蘿卜汁搓至表面光滑發(fā)酵二個(gè)小時(shí)；5. 奶油打發(fā)；6. 熟咸蛋黃壓爛；7. 把奶油、咸蛋黃、奶油、糖（50克）、粟粉、奶粉拌勻后放入冰箱冷藏制成餡料；8. 把面團(tuán)搓成長條后分成小份，把小面團(tuán)壓扁包入餡料；9. 再靜置30分鐘蒸10分鐘。 |
| 金沙包說明： |
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工藝：蒸 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【單身食譜】 |
| 金沙包的制作材料 |
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主料：小麥面粉250克 輔料：泡打粉8克 酵母3克 紅蘿卜100克 雞蛋黃60克 奶油50克 小米35克 全脂牛奶粉25克 調(diào)料：白砂糖100克 |
| 金沙包怎么做好吃 |
| 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。 小米：小米忌與杏仁同食。 全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；喝牛奶時(shí)不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械牟菟釙c牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。 |
| 金沙包的熱量 |
| 能量2195.73千卡,維生素B60.18毫克,蛋白質(zhì)59.29克,脂肪78.17克,碳水化合物325.72克,葉酸123.51微克,膳食纖維11.9克,膽固醇1038毫克,維生素A446.55微克,硫胺素1.73毫克,核黃素0.63毫克,煙酸6.88毫克,維生素C4毫克,維生素E6.72毫克,鈣357.68毫克,磷830.34毫克,鉀989.5毫克,鈉303.02毫克,碘8.54微克,鎂206.85毫克,鐵10.71毫克,鋅5.34毫克,硒39.01微克,銅0.73毫克,錳0.59毫克, 金沙包的做法，金沙包怎么做 |
| 制作金沙包的小貼士： |
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