西米銀耳羹是一道滋陰食譜 美容養(yǎng)顏食譜 甜品/點(diǎn)心 青少年食譜 支氣管炎食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西米銀耳羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的西米銀耳羹。
| 西米銀耳羹的做法 |
| 1.鍋內(nèi)放清水，大旺火上燒沸，將大西米放入沸水鍋中煮，用筷子攪拌，待水發(fā)膩后撈出大西米，再換清水煮沸，將大西米倒入煮沸。見大西米中間十分之六是白心時(shí)，離火待其自然冷卻。如大西米無白心，就用冷水反復(fù)漂冷，然后倒入淘籮中瀝去水分。 2.銀耳放在冷水中浸軟，揀去雜質(zhì)，再用溫水浸泡，放入鍋中用小火燒至全部發(fā)透，柔軟。 3.鍋內(nèi)放清水一大碗，與銀耳，白糖一起燒沸后，再放西米，糖桂花，燒混后即成。 |
| 西米銀耳羹說明： |
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工藝：其他 口味：甜味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【甜品/點(diǎn)心】 【青少年食譜】 【支氣管炎食譜】 |
| 西米銀耳羹的制作材料 |
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主料：西谷米150克 銀耳(干)25克 輔料： 調(diào)料：白砂糖250克 糖桂花10克 |
| 西米銀耳羹怎么做好吃 |
| 西米銀耳羹的熱量 |
| 能量1050千卡,蛋白質(zhì)2.5克,脂肪0.35克,碳水化合物266.58克,膳食纖維7.6克,維生素A2微克,胡蘿卜素12.5微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1.32毫克,維生素E0.32毫克,鈣59毫克,磷112.25毫克,鉀409.5毫克,鈉21.52毫克,鎂21毫克,鐵2.52毫克,鋅0.91毫克,硒0.74微克,銅0.12毫克,錳0.27毫克, 西米銀耳羹的做法，西米銀耳羹怎么做 |
| 制作西米銀耳羹的小貼士： |
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