臘味荷蘭豆是一道健脾開胃食譜 接觸化學毒素人員食譜 學生膳食 接觸電離輻射人員食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析臘味荷蘭豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的臘味荷蘭豆。
| 臘味荷蘭豆的做法 |
| 1. 將蔥、姜洗凈切成末待用；2. 淀粉加水適量調勻成水淀粉約10克，待用；3. 將荷蘭豆撕去老筋，斜刀切成象眼塊；4. 臘腸切成0.3厘米厚的片；5. 荷蘭豆與臘腸用開水氽熟。6. 坐勺注油、蔥、姜末熗勺，放荷蘭豆和臘腸，烹料酒，下鹽、味精，顛炒勾芡出勺。 |
| 臘味荷蘭豆說明： |
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工藝：熟炒 口味：咸鮮味 標簽： 【健脾開胃食譜】 【接觸化學毒素人員食譜】 【學生膳食】 【接觸電離輻射人員食譜】 |
| 臘味荷蘭豆的制作材料 |
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主料：荷蘭豆150克 輔料：臘腸50克 調料：鹽2克 味精2克 大蔥3克 姜3克 料酒10克 植物油40克 淀粉(豌豆)5克 |
| 臘味荷蘭豆怎么做好吃 |
| 臘味荷蘭豆的熱量 |
| 能量356.83千卡,維生素B60毫克,蛋白質15.67克,脂肪24.63克,碳水化合物20.26克,葉酸0.45微克,膳食纖維2.27克,膽固醇44毫克,維生素A121.17微克,胡蘿卜素727.02微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.12毫克,煙酸3毫克,維生素C24.21毫克,維生素E0.45毫克,鈣93.84毫克,磷65.08毫克,鉀241.16毫克,鈉1673.5毫克,鎂32.68毫克,鐵3.14毫克,鋅2.03毫克,硒5.08微克,銅0.14毫克,錳0.94毫克, 臘味荷蘭豆的做法，臘味荷蘭豆怎么做 |
| 制作臘味荷蘭豆的小貼士： |
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