胡蘿卜色拉是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 明目食譜 防癌抗癌食譜 老人食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡蘿卜色拉的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡蘿卜色拉。
| 胡蘿卜色拉的做法 |
| 1. 將胡蘿卜洗凈去皮煮熟；2. 土豆洗凈去皮煮熟；3. 青豆?fàn)C熟；4. 香腸蒸熟；5. 將熟胡蘿卜熟土豆、熟香腸、罐頭蘑菇均切成小方?。?. 把雞蛋去清留黃，放入碗中；7. 加精鹽、白糖均微量，用竹筷順著一個(gè)方向攪打；8. 邊攪打邊徐徐倒入色拉油，直至油全部加入蛋黃內(nèi)；9. 融和為糊狀，再滴入白醋攪勻；10. 將土豆、蘑菇、青豆、香腸盛入盆內(nèi)；11. 拌入鹽、味精和少許醋，再倒入色拉油拌勻，即成。 |
| 胡蘿卜色拉說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【明目食譜】 【防癌抗癌食譜】 【老人食譜】 |
| 胡蘿卜色拉的制作材料 |
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主料：胡蘿卜150克 輔料：土豆（黃皮）50克 蘑菇(鮮蘑)50克 青豆15克 香腸25克 調(diào)料：色拉油10克 白醋2克 白砂糖30克 鹽4克 味精2克 |
| 胡蘿卜色拉怎么做好吃 |
| 胡蘿卜色拉的熱量 |
| 能量503.33千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質(zhì)16.15克,脂肪23.01克,碳水化合物62.79克,葉酸21.92微克,膳食纖維5.19克,膽固醇20.5毫克,維生素A1053.3微克,胡蘿卜素6321.5微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.28毫克,煙酸4.46毫克,維生素C27.5毫克,維生素E10.01毫克,鈣97.5毫克,磷221.73毫克,鉀837.83毫克,鈉2432.24毫克,碘0.6微克,鎂71.92毫克,鐵5.34毫克,鋅3.5毫克,硒4.56微克,銅0.72毫克,錳0.94毫克, 胡蘿卜色拉的做法，胡蘿卜色拉怎么做 |
| 制作胡蘿卜色拉的小貼士： |
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