百子千孫是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析百子千孫的做法，協(xié)助您做出美味可口的百子千孫。
| 百子千孫的做法 |
| 1. 將活鮑魚宰殺取肉，洗凈，切粒；2. 將鮑魚粒焯水至將熟；3. 蘆薈去皮切丁，焯水過涼；4. 紅、青椒洗凈切碎丁；5. 將鮑魚丁、蘆薈丁加調(diào)料拌勻，撒適量紅，青椒丁即可。 |
| 百子千孫說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 百子千孫的制作材料 |
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主料：鮑魚400克 輔料：蘆薈50克 辣椒(紅、尖)30克 辣椒(青、尖)30克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克 |
| 百子千孫怎么做好吃 |
| 蘆薈性寒味苦，有通便清熱，殺蟲等功效，作為藥材，配木耳食用，對糖尿病有顯著的療效。 |
| 百子千孫的熱量 |
| 能量409.9千卡,蛋白質(zhì)52.2克,脂肪8.44克,碳水化合物32.89克,葉酸0.1微克,膳食纖維1.64克,膽固醇968毫克,維生素A182.9微克,胡蘿卜素520.2微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.67毫克,煙酸1.23毫克,維生素C61.8毫克,維生素E12.69毫克,鈣1082.52毫克,磷349.92毫克,鉀677.02毫克,鈉9783.99毫克,碘0.16微克,鎂248.08毫克,鐵91.29毫克,鋅7.2毫克,硒86.49微克,銅2.96毫克,錳1.74毫克, 百子千孫的做法，百子千孫怎么做 |
| 制作百子千孫的小貼士： |
| 鮑魚：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。 |
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