紅棗糯米粥是一道燒傷食譜 延緩衰老食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅棗糯米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅棗糯米粥。
| 紅棗糯米粥的做法 |
| 1.將糯米加水煮至八成爛；2.放入紅棗煮5分鐘即可食用。 |
| 紅棗糯米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 紅棗糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 輔料：棗（干）15克 調(diào)料： |
| 紅棗糯米粥怎么做好吃 |
| 長(zhǎng)期服用紅棗糯米粥對(duì)增進(jìn)健康及預(yù)防心、腦血管疾病都有一定作用。 |
| 紅棗糯米粥的熱量 |
| 能量387.6千卡,蛋白質(zhì)7.78克,脂肪1.08克,碳水化合物88.47克,葉酸26微克,膳食纖維1.73克,維生素A0.3微克,胡蘿卜素1.5微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.06毫克,煙酸2.44毫克,維生素C2.1毫克,維生素E1.29毫克,鈣35.6毫克,磷120.65毫克,鉀215.6毫克,鈉2.43毫克,鎂54.4毫克,鐵1.74毫克,鋅1.64毫克,硒2.86微克,銅0.29毫克,錳1.6毫克, 紅棗糯米粥的做法，紅棗糯米粥怎么做 |
| 制作紅棗糯米粥的小貼士： |
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