韭菜炒銀魚是一道私家菜 高脂血癥食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補陽食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜，口味魚香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭菜炒銀魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭菜炒銀魚。
| 韭菜炒銀魚的做法 |
| 1.將銀魚去頭尾洗凈，瀝干水分；韭菜用清水洗凈切成段待用。2.炒鍋注油燒至八成熱，放入銀魚快炒幾下，加入料酒、鹽、適量清水，加蓋燒熟，再加入韭菜段、醬油稍加翻炒，淋上熟油，出鍋即成。 |
| 韭菜炒銀魚說明： |
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工藝：生炒 口味：魚香味 標簽： 【私家菜】 【高脂血癥食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補陽食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 韭菜炒銀魚的制作材料 |
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主料：銀魚300克 輔料：韭菜150克 調(diào)料：鹽3克 醬油3克 料酒3克 植物油20克 |
| 韭菜炒銀魚怎么做好吃 |
| 韭菜炒銀魚的熱量 |
| 能量343.89千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)55.37克,脂肪12.6克,碳水化合物7.05克,葉酸91.8微克,膳食纖維4.96克,膽固醇1083毫克,維生素A399微克,胡蘿卜素2394微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.23毫克,煙酸1.94毫克,維生素C3毫克,維生素E6.44毫克,鈣206.64毫克,磷139.62毫克,鉀1110.03毫克,鈉1386.54毫克,碘0.07微克,鎂115.74毫克,鐵4.04毫克,鋅0.9毫克,硒30.69微克,銅0.08毫克,錳0.57毫克, 韭菜炒銀魚的做法，韭菜炒銀魚怎么做 |
| 制作韭菜炒銀魚的小貼士： |
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