淮山巴戟燉海參是一道健忘食譜 健脾開胃食譜 壯腰健腎食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮山巴戟燉海參的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮山巴戟燉海參。
| 淮山巴戟燉海參的做法 |
| 1.水發(fā)海參洗凈，切段。2.淮山、巴戟天、枸杞洗凈，淮山切片；老姜洗凈切片；紅棗洗凈去核。3.將海參、淮山、巴戟天、枸杞 、老姜、紅棗放入燉鍋，加適量水，中火燉約4小時，加鹽調(diào)味即可。 |
| 淮山巴戟燉海參說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標簽： 【健忘食譜】 【健脾開胃食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 淮山巴戟燉海參的制作材料 |
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主料：海參（水浸）500克 輔料：山藥(干)25克 巴戟天25克 枸杞子25克 棗（干）6克 調(diào)料：姜4克 鹽3克 |
| 淮山巴戟燉海參怎么做好吃 |
| 此湯對于記憶力減退、食欲不振、耳鳴、耳聾有較好食療效果，可健脾開胃，滋陰補腎。 |
| 淮山巴戟燉海參的熱量 |
| 能量287.98千卡,蛋白質(zhì)36.07克,脂肪1.18克,碳水化合物38.2克,葉酸3.06微克,膳食纖維5.06克,膽固醇250毫克,維生素A462.49微克,胡蘿卜素2444.9微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.35毫克,煙酸2.59毫克,維生素C13毫克,維生素E0.58毫克,鈣1236.08毫克,磷110.56毫克,鉀424.41毫克,鈉1673.87毫克,鎂182.98毫克,鐵4.67毫克,鋅2.02毫克,硒33.15微克,銅0.43毫克,錳0.64毫克, 淮山巴戟燉海參的做法，淮山巴戟燉海參怎么做 |
| 制作淮山巴戟燉海參的小貼士： |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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