竹蓀鳳爪湯是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析竹蓀鳳爪湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的竹蓀鳳爪湯。
| 竹蓀鳳爪湯的做法 |
| 1. 竹蓀泡發(fā)備用；2. 冬筍洗凈，切片；3. 冬菇洗凈，去蒂后切塊；4. 雞爪洗凈，剁去腳趾，用刀斬成兩半，再用熱水在鍋中汆燙后撈出；5. 將雞爪、竹蓀、冬菇、陳皮放入鍋中；6. 燒滾沸后加熱10分鐘，放入鹽、雞精調(diào)味即可。 |
| 竹蓀鳳爪湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【防癌抗癌食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 竹蓀鳳爪湯的制作材料 |
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主料：雞爪100克 竹蓀(干)300克 冬筍50克 香菇（鮮）15克 輔料：陳皮3克 調(diào)料：雞精2克 鹽2克 |
| 竹蓀鳳爪湯怎么做好吃 |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。 |
| 竹蓀鳳爪湯的熱量 |
| 能量754.09千卡,蛋白質(zhì)80.13克,脂肪25.89克,碳水化合物190.65克,葉酸6.42微克,膳食纖維140.73克,膽固醇103.1毫克,維生素A45.54微克,胡蘿卜素52.24微克,硫胺素0.14毫克,核黃素5.45毫克,煙酸30.37毫克,維生素C0.86毫克,維生素E0.52毫克,鈣104.36毫克,磷982.82毫克,鉀35764.62毫克,鈉1483.35毫克,碘15.33微克,鎂354.12毫克,鐵55.21毫克,鋅7.65毫克,硒23.03微克,銅7.63毫克,錳25.51毫克, 竹蓀鳳爪湯的做法，竹蓀鳳爪湯怎么做 |
| 制作竹蓀鳳爪湯的小貼士： |
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