汆魚湯是一道家常菜 水腫食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開胃食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析汆魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的汆魚湯。
| 汆魚湯的做法 |
| 1. 鯽魚洗凈，用潔布把魚身擦干，把魚煎好備用；2. 炒鍋放在火上，到入溫水，把魚放入鍋內(nèi)；3. 加入蔥段、姜片、大料、精鹽、味精，開鍋后，轉(zhuǎn)用文火煮25分鐘；4. 魚盛入盤內(nèi)，蘸醬油、醋吃；5. 煮魚的湯成乳白色，湯中下白菜，煮沸即成。 |
| 汆魚湯說明： |
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工藝：汆 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【水腫食譜】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【健脾開胃食譜】 【老人食譜】 |
| 汆魚湯的制作材料 |
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主料：鯽魚250克 輔料：白菜25克 調(diào)料：醬油20克 醋30克 鹽2克 味精2克 八角1克 大蔥5克 姜5克 花生油50克 |
| 汆魚湯怎么做好吃 |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 |
| 汆魚湯的熱量 |
| 能量708.66千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)48.11克,脂肪54.19克,碳水化合物8.13克,葉酸63.38微克,膳食纖維0.92克,膽固醇52.5毫克,維生素A7.02微克,胡蘿卜素42.1微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.21毫克,煙酸6.94毫克,維生素C8.1毫克,維生素E22.08毫克,鈣241.65毫克,磷480.57毫克,鉀920.83毫克,鈉2299.91毫克,碘0.48微克,鎂145.21毫克,鐵8.6毫克,鋅2.32毫克,硒58.64微克,銅0.16毫克,錳1.59毫克, 汆魚湯的做法，汆魚湯怎么做 |
| 制作汆魚湯的小貼士： |
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