枸杞煲雞肝是一道私家菜 明目食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 青少年食譜 滋陰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞煲雞肝的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞煲雞肝。
| 枸杞煲雞肝的做法 |
| 1.將雞肝洗凈，切成薄片，用食鹽、姜汁、料酒、濕淀粉適量拌勻，略腌片刻，備用。2.將白木耳用清水浸發(fā)，洗凈，撕成小朵，備用。3.將枸杞子洗凈，備用。4.將白木耳、枸杞子、雞肝一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量開水，用猛火煮沸后，改用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)好口味，即可食用。 |
| 枸杞煲雞肝說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【明目食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【青少年食譜】 【滋陰食譜】 |
| 枸杞煲雞肝的制作材料 |
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主料：雞肝150克 輔料：銀耳(干)20克 枸杞子10克 調(diào)料：淀粉(豌豆)5克 料酒3克 姜汁3克 鹽1克 |
| 枸杞煲雞肝怎么做好吃 |
| 白木耳就是銀耳。 |
| 枸杞煲雞肝的熱量 |
| 能量264.35千卡,蛋白質(zhì)28.32克,脂肪7.63克,碳水化合物28.32克,葉酸1758.3微克,膳食纖維7.78克,膽固醇534毫克,維生素A15785.1微克,胡蘿卜素985微克,硫胺素0.54毫克,核黃素1.75毫克,煙酸19.32毫克,維生素C4.8毫克,維生素E3.26毫克,鈣24.12毫克,磷489.7毫克,鉀698.79毫克,鈉572.91毫克,碘1.95微克,鎂44.62毫克,鐵19.46毫克,鋅4.37毫克,硒59.75微克,銅0.6毫克,錳0.5毫克, 枸杞煲雞肝的做法，枸杞煲雞肝怎么做 |
| 制作枸杞煲雞肝的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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