參棗粥是一道快餐/主食 產后調理食譜 脾調養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析參棗粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的參棗粥。
| 參棗粥的做法 |
| 人參切片，大棗去核，與淘洗干凈的糯米同煮成粥，粥熟時加入紅糖攪勻。 |
| 參棗粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【快餐/主食】 【產后調理食譜】 【脾調養(yǎng)食譜】 |
| 參棗粥的制作材料 |
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主料：人參5克 棗（干）10克 糯米250克 輔料： 調料：赤砂糖15克 |
| 參棗粥怎么做好吃 |
| 本粥具有健脾溫胃的作用，尤適宜產后脾胃虛寒者食用。 |
| 參棗粥的熱量 |
| 能量954.75千卡,蛋白質18.68克,脂肪2.55克,碳水化合物217.02克,葉酸51.62微克,膳食纖維2.62克,維生素A0.2微克,胡蘿卜素1微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.12毫克,煙酸5.88毫克,維生素C1.4毫克,維生素E3.22毫克,鈣94.95毫克,磷289.25毫克,鉀430.9毫克,鈉7.12毫克,鎂134.2毫克,鐵4.06毫克,鋅3.97毫克,硒7.51微克,銅0.67毫克,錳3.93毫克, 參棗粥的做法，參棗粥怎么做 |
| 制作參棗粥的小貼士： |
| 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英， |
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