魚通乳湯是一道乳母食譜 通乳食譜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析魚通乳湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的魚通乳湯。
| 魚通乳湯的做法 |
| 1. 豬蹄修整干凈，放沸水鍋中焯一下，去掉血水，洗凈待用。通草洗凈。鯽魚宰殺洗凈；蔥姜洗凈切成段、片。2. 鍋中放適量清水，放進豬蹄煮一段時間，加入鯽魚、料酒、鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、通草，煮至豬肉、魚肉熟爛，撈出姜、蔥，用味精調(diào)味后即成。 |
| 魚通乳湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【乳母食譜】 【通乳食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開胃食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 魚通乳湯的制作材料 |
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主料：鯽魚500克 豬蹄300克 輔料：通草20克 調(diào)料：料酒10克 鹽4克 味精1克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 |
| 魚通乳湯怎么做好吃 |
| 1. 鯽魚歷來被民間用作通乳的食物。2. 配以甘、淡，入陽明胃經(jīng)，通氣上達而下乳汁之品通草，以及補血通乳的豬蹄，具有補中益氣、通乳的功效。產(chǎn)后乳汁不下、乳少者均可服。 |
| 魚通乳湯的熱量 |
| 能量1235.14千卡,維生素B60.51毫克,蛋白質(zhì)158.49克,脂肪64.48克,碳水化合物5.51克,葉酸117.1微克,膳食纖維0.35克,膽固醇681毫克,維生素A11.38微克,胡蘿卜素14.22微克,硫胺素0.56毫克,核黃素0.6毫克,煙酸16.5毫克,維生素C0.44毫克,維生素E1.73毫克,鈣502.29毫克,磷889.01毫克,鉀1637.69毫克,鈉2164.55毫克,碘0.08微克,鎂224.91毫克,鐵10.06毫克,鋅6.14毫克,硒132.52微克,銅0.34毫克,錳0.24毫克, 魚通乳湯的做法，魚通乳湯怎么做 |
| 制作魚通乳湯的小貼士： |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 |
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