小麥通草粥是一道快餐/主食 夏季養(yǎng)生食譜 水腫食譜 腳氣食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小麥通草粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的小麥通草粥。
| 小麥通草粥的做法 |
| 1. 將小麥淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，瀝干水分備用；2. 通草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口；3. 冰糖打碎；4. 取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸；5. 再改用小火煮至粥成，去除通草后調(diào)入冰糖，即可盛起食用。 |
| 小麥通草粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【水腫食譜】 【腳氣食譜】 |
| 小麥通草粥的制作材料 |
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主料：小麥100克 輔料：通草10克 調(diào)料：冰糖15克 |
| 小麥通草粥怎么做好吃 |
| 小麥通草粥的熱量 |
| 能量376.55千卡,蛋白質(zhì)11.9克,脂肪1.3克,碳水化合物90.1克,膳食纖維10.8克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.1毫克,煙酸4毫克,維生素E1.82毫克,鈣37.45毫克,磷325毫克,鉀289.15毫克,鈉7.2毫克,鎂4.3毫克,鐵5.31毫克,鋅2.36毫克,硒4.05微克,銅0.43毫克,錳3.1毫克, 小麥通草粥的做法，小麥通草粥怎么做 |
| 制作小麥通草粥的小貼士： |
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