拌萵筍塊是一道家常菜 利尿食譜 通乳食譜 消化不良食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌萵筍塊的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌萵筍塊。
| 拌萵筍塊的做法 |
| 萵筍去葉，切除老根，刨去皮，清洗干凈，切成滾刀塊或薄片，放干凈盤中，加入精鹽腌1小時濾去鹽水，放入白糖、味精、醬油和香油，拌勻即可。 |
| 拌萵筍塊說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 |
| 拌萵筍塊的制作材料 |
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主料：萵筍300克 輔料： 調(diào)料：醬油10克 鹽3克 香油5克 白砂糖5克 味精2克 |
| 拌萵筍塊怎么做好吃 |
| 拌萵筍塊的熱量 |
| 能量118.56千卡,蛋白質(zhì)4.36克,脂肪5.3克,碳水化合物14.94克,葉酸0.1微克,膳食纖維1.82克,維生素A75微克,胡蘿卜素450微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.07毫克,煙酸1.68毫克,維生素C12毫克,維生素E4.06毫克,鈣79.26毫克,磷164.88毫克,鉀670.45毫克,鈉2027.76毫克,碘0.24微克,鎂72.95毫克,鐵3.65毫克,鋅1.13毫克,硒1.81微克,銅0.22毫克,錳0.71毫克, 拌萵筍塊的做法，拌萵筍塊怎么做 |
| 制作拌萵筍塊的小貼士： |
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