薄荷粥是一道清熱解毒食譜 感冒食譜 麻疹食譜 咽炎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薄荷粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薄荷粥。
| 薄荷粥的做法 |
| 取銀花、薄荷，加水適量先煎煮10-15分鐘，去除藥渣，再加入大米，煮至米爛即可。 |
| 薄荷粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 薄荷粥的制作材料 |
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主料：稻米50克 薄荷30克 金銀花20克 輔料： 調(diào)料： |
| 薄荷粥怎么做好吃 |
| 辛涼解表，清熱解毒。 |
| 薄荷粥的熱量 |
| 能量180.2千卡,蛋白質(zhì)5.02克,脂肪0.4克,碳水化合物40.93克,葉酸11.85微克,膳食纖維1.85克,維生素A63.9微克,胡蘿卜素383.1微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.02毫克,煙酸0.95毫克,維生素C1.8毫克,維生素E0.23毫克,鈣108.8毫克,磷84.7毫克,鉀254.6毫克,鈉3.25毫克,碘1.15微克,鎂56.9毫克,鐵2.41毫克,鋅1.12毫克,硒1.12微克,銅0.54毫克,錳0.88毫克, 薄荷粥的做法，薄荷粥怎么做 |
| 制作薄荷粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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