干豆腐蒸肉是一道私家菜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜 滋陰食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干豆腐蒸肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的干豆腐蒸肉。
| 干豆腐蒸肉的做法 |
| 1.將豬肉絞碎中加入醬油10克、糖2克，攪拌均勻；蔥洗凈切成蔥末。2.干豆腐切寬條，開水中加入5克蘇打粉，放入干豆腐泡軟，再用清水沖凈。3.將沖凈的干豆腐放入深盤中，加入水10毫升、醬油10克、味精少許、麻油5克攪拌均勻，上面放上肉，放入蒸鍋中蒸2分鐘。4.熟透后取出，撒上蔥末即可。 |
| 干豆腐蒸肉說明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【貧血食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【滋陰食譜】 |
| 干豆腐蒸肉的制作材料 |
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主料：干豆腐200克 豬肉(肥瘦)350克 輔料：胡蘿卜50克 調(diào)料：蘇打粉5克 醬油20克 白砂糖2克 味精1克 香油5克 大蔥5克 |
| 干豆腐蒸肉怎么做好吃 |
| 干豆腐蒸肉的熱量 |
| 能量1990.33千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)97.3克,脂肪166.62克,碳水化合物28.38克,葉酸18.12微克,膳食纖維2.71克,膽固醇280毫克,維生素A417.55微克,胡蘿卜素2128.2微克,硫胺素0.88毫克,核黃素0.7毫克,煙酸13.32毫克,維生素C6.65毫克,維生素E51.68毫克,鈣660.75毫克,磷1240.75毫克,鉀1070.04毫克,鈉1518.27毫克,碘0.48微克,鎂255.13毫克,鐵20.68毫克,鋅12.62毫克,硒46.01微克,銅1.19毫克,錳4.39毫克, 干豆腐蒸肉的做法，干豆腐蒸肉怎么做 |
| 制作干豆腐蒸肉的小貼士： |
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