炒蘿卜是一道家常菜 理氣調(diào)理食譜 健脾開胃食譜 冠心病食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒蘿卜的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒蘿卜。
| 炒蘿卜的做法 |
| 1. 蘿卜去葉、莖、根、皮，削凈身上的病疤，清水洗凈，瀝干，切成塊；2. 鍋內(nèi)放入食油，用旺火將油熬熱，把蘿卜放入，煸炒至八成熟盛起；3. 碗內(nèi)放入醬油、鹽、水淀粉、蔥絲、姜、蒜末和溫水，拌勻作為調(diào)料；4. 鍋內(nèi)再放入食油少許燒熱，將調(diào)料汁和蘿卜塊同時(shí)放入炒拌，即可出鍋。 |
| 炒蘿卜說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【理氣調(diào)理食譜】 【健脾開胃食譜】 【冠心病食譜】 【青少年食譜】 |
| 炒蘿卜的制作材料 |
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主料：蘿卜500克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 淀粉(玉米)50克 鹽5克 大蔥3克 姜3克 大蒜（白皮）3克 醬油25克 |
| 炒蘿卜怎么做好吃 |
| 蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。 |
| 炒蘿卜的熱量 |
| 能量298.95千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)6.72克,脂肪0.61克,碳水化合物71.34克,葉酸0.45微克,膳食纖維5.29克,維生素A16.32微克,胡蘿卜素107.92微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.21毫克,煙酸2.53毫克,維生素C105.42毫克,維生素E4.63毫克,鈣210.47毫克,磷198.51毫克,鉀975.16毫克,鈉3718.25毫克,碘0.6微克,鎂124.53毫克,鐵6.8毫克,鋅1.89毫克,硒3.91微克,銅0.27毫克,錳0.88毫克, 炒蘿卜的做法，炒蘿卜怎么做 |
| 制作炒蘿卜的小貼士： |
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