大蒜糯米粥是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 痢疾食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析大蒜糯米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的大蒜糯米粥。
| 大蒜糯米粥的做法 |
| 1. 將大蒜（紫皮）去皮，入鍋放沸水中煮過(guò)撈出。2. 鍋中加入糯米，煮至米開(kāi)花，再將大蒜重新入鍋，煮粥，待食。 |
| 大蒜糯米粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：蒜香味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【痢疾食譜】 |
| 大蒜糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 大蒜（白皮）30克 輔料： 調(diào)料： |
| 大蒜糯米粥怎么做好吃 |
| 1. 暖脾胃，行氣滯，殺菌止痢。2. 主治脾虛久痢等。 |
| 大蒜糯米粥的熱量 |
| 能量385.8千卡,蛋白質(zhì)8.65克,脂肪1.06克,碳水化合物86.58克,葉酸18.7微克,膳食纖維1.13克,維生素A1.5微克,胡蘿卜素9微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.06毫克,煙酸2.48毫克,維生素C2.1毫克,維生素E1.61毫克,鈣37.7毫克,磷148.1毫克,鉀227.6毫克,鈉7.38毫克,鎂55.3毫克,鐵1.76毫克,鋅1.8毫克,硒3.64微克,銅0.32毫克,錳1.63毫克, 大蒜糯米粥的做法，大蒜糯米粥怎么做 |
| 制作大蒜糯米粥的小貼士： |
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