鮮蘑炒青豆是一道家常菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮蘑炒青豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮蘑炒青豆。
| 鮮蘑炒青豆的做法 |
| 1. 將鮮蘑菇洗凈，入沸水鍋中略芡撈出；2. 控去水，切成小??；3. 炒鍋置旺火上，放色拉油50克燒熱，投入青豆、鮮蘑菇丁煸炒片刻；4. 倒入雞湯，放精鹽、醬油、味精燒沸；5. 用水淀粉勾芡，出鍋裝盤。 |
| 鮮蘑炒青豆說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 |
| 鮮蘑炒青豆的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)150克 青豆150克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 色拉油50克 醬油20克 淀粉(玉米)5克 味精1克 |
| 鮮蘑炒青豆怎么做好吃 |
| 本品需雞湯約100克，如果沒有雞湯可用清水代替。 |
| 鮮蘑炒青豆的熱量 |
| 能量1071.53千卡,蛋白質(zhì)57.38克,脂肪74.03克,碳水化合物65.94克,葉酸42.15微克,膳食纖維22.1克,維生素A201微克,胡蘿卜素1200微克,硫胺素0.75毫克,核黃素0.82毫克,煙酸10.9毫克,維生素C3毫克,維生素E51.83毫克,鈣324.82毫克,磷775.59毫克,鉀1612.98毫克,鈉1642.52毫克,碘0.48微克,鎂240.09毫克,鐵16.54毫克,鋅7.04毫克,硒9.59微克,銅2.82毫克,錳3.77毫克, 鮮蘑炒青豆的做法，鮮蘑炒青豆怎么做 |
| 制作鮮蘑炒青豆的小貼士： |
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