馬齒莧芡實瘦肉湯是一道清熱解毒食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析馬齒莧芡實瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的馬齒莧芡實瘦肉湯。
| 馬齒莧芡實瘦肉湯的做法 |
| 1.先將馬齒莧擇去雜物，用清水洗凈，用刀切成段；瘦豬肉、芡實洗凈。 2.把馬齒莧、瘦豬肉、芡實，齊放入凈鍋內(nèi)，加入清水適量，先用武火煮滾，改用文火煲2小時，即可。 3.在食用時，加入適量精鹽、味精調(diào)味，可供食用。 |
| 馬齒莧芡實瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 |
| 馬齒莧芡實瘦肉湯的制作材料 |
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主料：馬齒莧50克 芡實米100克 豬肉(瘦)150克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精1克 |
| 馬齒莧芡實瘦肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有清熱解毒、去濕止帶的功效。 |
| 馬齒莧芡實瘦肉湯的熱量 |
| 能量624.68千卡,蛋白質(zhì)40.3克,脂肪9.85克,碳水化合物84.06克,葉酸12.15微克,膳食纖維1.25克,膽固醇121.5毫克,維生素A252微克,胡蘿卜素1115微克,硫胺素1.13毫克,核黃素0.3毫克,煙酸8.7毫克,維生素C11.5毫克,維生素E0.51毫克,鈣89.94毫克,磷367.54毫克,鉀517.82毫克,鈉982.47毫克,碘2.55微克,鎂53.61毫克,鐵5.78毫克,鋅5.73毫克,硒20.31微克,銅0.8毫克,錳1.57毫克, 馬齒莧芡實瘦肉湯的做法，馬齒莧芡實瘦肉湯怎么做 |
| 制作馬齒莧芡實瘦肉湯的小貼士： |
| 馬齒莧：馬齒莧禁與鱉甲同用。 |
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