蘆薈拌臘肉是一道私家菜 便秘食譜 消化性潰瘍食譜 糖尿病食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘆薈拌臘肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘆薈拌臘肉。
| 蘆薈拌臘肉的做法 |
| 1.蘆薈、芹菜洗凈，擦干，蘆薈葉肉切成片，放在開水中煮5分鐘撈出，瀝去水分，備用；芹菜切成條，放開水中煮一下，用水沖涼，瀝水備用；臘肉切成薄片，備用。2.蘆薈肉片、芹菜條和臘肉片均放入盤中，加入適量調料，拌均即可。 |
| 蘆薈拌臘肉說明： |
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工藝：拌 口味：香辣 標簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【消化性潰瘍食譜】 【糖尿病食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 蘆薈拌臘肉的制作材料 |
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主料：蘆薈100克 臘肉(生)100克 輔料：芹菜50克 調料：白砂糖5克 辣椒油5克 鹽3克 味精1克 香油5克 |
| 蘆薈拌臘肉怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的糖去掉。 |
| 蘆薈拌臘肉的熱量 |
| 能量617.58千卡,蛋白質12.6克,脂肪58.84克,碳水化合物10.12克,葉酸14.4微克,膳食纖維0.7克,膽固醇123毫克,維生素A102.9微克,胡蘿卜素41.5微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.04毫克,煙酸0.2毫克,維生素C6毫克,維生素E15.19毫克,鈣48.66毫克,磷274.44毫克,鉀493.71毫克,鈉2061.76毫克,碘0.35微克,鎂40.28毫克,鐵7.98毫克,鋅3.74毫克,硒23.79微克,銅0.13毫克,錳0.16毫克, 蘆薈拌臘肉的做法，蘆薈拌臘肉怎么做 |
| 制作蘆薈拌臘肉的小貼士： |
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