棗桃粥是一道快餐/主食 健忘食譜 益智補腦食譜 孕婦食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析棗桃粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的棗桃粥。
| 棗桃粥的做法 |
| 核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。 |
| 棗桃粥說明： |
|
工藝：煮 口味：甜味 |
| 棗桃粥的制作材料 |
|
主料：糯米200克 輔料：棗（干）15克 核桃60克 調(diào)料： |
| 棗桃粥怎么做好吃 |
| 1.此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于產(chǎn)后腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。2.產(chǎn)后便秘者，也可以用紅薯或菠菜與糯米煮粥。 |
| 棗桃粥的熱量 |
| 能量1111.8千卡,蛋白質(zhì)24.02克,脂肪37.36克,碳水化合物178.23克,葉酸106.26微克,膳食纖維8.23克,維生素A3.3微克,胡蘿卜素19.5微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.19毫克,煙酸5.28毫克,維生素C2.7毫克,維生素E28.51毫克,鈣95.2毫克,磷410.05毫克,鉀583.6毫克,鈉7.77毫克,碘6.24微克,鎂182毫克,鐵4.76毫克,鋅4.48毫克,硒8.34微克,銅1.24毫克,錳5.2毫克, 棗桃粥的做法，棗桃粥怎么做 |
| 制作棗桃粥的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=546&caipu=1194238842