蔥油海蜇頭是一道上海菜 清熱去火食譜 祛痰食譜 咳喘食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥油海蜇頭的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥油海蜇頭。
| 蔥油海蜇頭的做法 |
| 1.鍋下油，放入蔥姜慢火炸干，揀出蔥姜，油備用。 2.海蜇頭洗凈切成薄片，用開水燙一下，撈出放進(jìn)盆中用消毒水沖漂4小時(shí)后，用干凈毛巾吸干水分。 3.將海蜇頭放盛器中，加入調(diào)味料，忽妻油，麻油，拌勻裝盤即可， |
| 蔥油海蜇頭說明： |
|
工藝：拌 口味：咸鮮味 |
| 蔥油海蜇頭的制作材料 |
|
主料：海蜇頭200克 輔料： 調(diào)料：大蔥50克 姜50克 味精3克 鹽3克 白砂糖5克 香油10克 |
| 蔥油海蜇頭怎么做好吃 |
| 海蜇頭：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 |
| 蔥油海蜇頭的熱量 |
| 能量297.84千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)14.65克,脂肪11.03克,碳水化合物37.46克,葉酸7.69微克,膳食纖維2.55克,膽固醇20毫克,維生素A47.5微克,胡蘿卜素117微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.26毫克,維生素C3.5毫克,維生素E12.62毫克,鈣289.66毫克,磷69.52毫克,鉀865.29毫克,鈉2371.48毫克,鎂258.42毫克,鐵11.32毫克,鋅1.19毫克,硒33.64微克,銅0.51毫克,錳5.33毫克, 蔥油海蜇頭的做法，蔥油海蜇頭怎么做 |
| 制作蔥油海蜇頭的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12319&caipu=1194321555