蓮藕陳皮乳鴿湯是一道健脾開胃食譜 理氣調理食譜 氣血雙補食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮藕陳皮乳鴿湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮藕陳皮乳鴿湯。
| 蓮藕陳皮乳鴿湯的做法 |
| 1. 蓮藕洗凈切成均勻大塊；2. 陳皮洗凈；3. 乳鴿宰殺收拾干凈，用沸水燙過；4. 老姜洗凈去皮，切片；5. 紅棗洗凈去核；6. 將乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗、老姜放入開水鍋中，慢火煲3小時左右，加鹽調味即可。 |
| 蓮藕陳皮乳鴿湯說明： |
|
工藝：原燉 口味：咸鮮味 |
| 蓮藕陳皮乳鴿湯的制作材料 |
|
主料：雛鴿400克 蓮藕300克 輔料：陳皮3克 棗（干）5克 調料：姜4克 鹽3克 |
| 蓮藕陳皮乳鴿湯怎么做好吃 |
| 熟蓮藕性微溫，有養(yǎng)血、健脾、開胃之功效；陳皮行氣健脾，紅棗補氣血。 |
| 蓮藕陳皮乳鴿湯的熱量 |
| 能量1641.18千卡,維生素B60.44毫克,蛋白質51.35克,維生素B1231.48微克,脂肪137.09克,碳水化合物55.37克,葉酸99.48微克,膳食纖維4.64克,維生素A196.26微克,胡蘿卜素79.54微克,硫胺素0.59毫克,核黃素1.55毫克,煙酸10.96毫克,維生素C133.07毫克,維生素E5.75毫克,鈣3588.4毫克,磷2472.1毫克,鉀1425毫克,鈉3928.67毫克,碘72.4微克,鎂148.01毫克,鐵12.68毫克,鋅10.37毫克,硒49.29微克,銅0.74毫克,錳4.24毫克, 蓮藕陳皮乳鴿湯的做法，蓮藕陳皮乳鴿湯怎么做 |
| 制作蓮藕陳皮乳鴿湯的小貼士： |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12812&caipu=1194506722