粉絲鮮蝦煲是一道私家菜 骨質(zhì)疏松食譜 不孕不育食譜 陽痿早泄食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粉絲鮮蝦煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的粉絲鮮蝦煲。
| 粉絲鮮蝦煲的做法 |
| 1. 粉絲用清水浸軟，剪段待用；2. 剪去大蝦（對蝦）的須、刺，一只切開兩段，洗過，待用；3. 燒熱瓦缸，下油，蒜茸，傾下上湯，粉絲；4. 大蝦在沸油內(nèi)泡過后，放入粉絲煲內(nèi)，調(diào)適味，加蓋煮熟，原煲上席。 |
| 粉絲鮮蝦煲說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【不孕不育食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
| 粉絲鮮蝦煲的制作材料 |
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主料：對蝦650克 輔料：粉絲160克 調(diào)料：大蒜（白皮）10克 姜5克 鹽3克 味精2克 |
| 粉絲鮮蝦煲怎么做好吃 |
| 對蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 粉絲鮮蝦煲的熱量 |
| 能量1160.51千卡,蛋白質(zhì)123.5克,脂肪5.57克,碳水化合物155.92克,葉酸0.18微克,膳食纖維2克,膽固醇1254.5毫克,維生素A99.4微克,胡蘿卜素11.5微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.49毫克,煙酸11.8毫克,維生素C0.9毫克,維生素E4.14毫克,鈣460.51毫克,磷1520.63毫克,鉀1471.75毫克,鈉2433.92毫克,鎂301.6毫克,鐵20.23毫克,鋅16.02毫克,硒224.99微克,銅2.33毫克,錳1.23毫克, 粉絲鮮蝦煲的做法，粉絲鮮蝦煲怎么做 |
| 制作粉絲鮮蝦煲的小貼士： |
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