清暑雙豆湯是一道清熱解毒食譜 利尿食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清暑雙豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的清暑雙豆湯。
| 清暑雙豆湯的做法 |
| 將綠豆，紅豆洗凈，置砂鍋中，加水適量，煎煮至豆子熟爛即成，食前可加適量白糖。 |
| 清暑雙豆湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 清暑雙豆湯的制作材料 |
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主料：綠豆200克 赤小豆200克 輔料： 調(diào)料：白砂糖50克 |
| 清暑雙豆湯怎么做好吃 |
| 本湯所含綠豆，工豆均為消暑，解毒，利尿食品，夏季經(jīng)常飲用，有預(yù)防中暑和瀉痢功效。效益消暑解毒，預(yù)防中暑，利尿止瀉。清暑雙豆湯以綠豆和紅豆為主料，功效上相互配合，共成消暑，解毒，利尿，防暑，止瀉之品，是夏季最佳保健湯之一。 |
| 清暑雙豆湯的熱量 |
| 能量1450千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)83.6克,脂肪2.8克,碳水化合物300.75克,葉酸961.8微克,膳食纖維28.2克,維生素A70微克,胡蘿卜素420微克,硫胺素0.82毫克,核黃素0.44毫克,煙酸8毫克,維生素E50.62毫克,鈣320毫克,磷1288毫克,鉀3296.5毫克,鈉11毫克,碘15.6微克,鎂527.5毫克,鐵28.1毫克,鋅8.79毫克,硒16.16微克,銅3.46毫克,錳4.92毫克, 清暑雙豆湯的做法，清暑雙豆湯怎么做 |
| 制作清暑雙豆湯的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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