番茄雞蛋湯是一道家常菜 學(xué)生膳食 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 單身食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄雞蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄雞蛋湯。
| 番茄雞蛋湯的做法 |
| 1. 番茄切塊；2. 雞蛋磕入碗攪勻；3. 淀粉加水調(diào)開；4. 蒜瓣切片；5. 炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片；6. 待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻；7. 水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中，并不停攪動；8. 鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去；9. 再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花。 |
| 番茄雞蛋湯說明： |
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工藝：炒 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【學(xué)生膳食】 【青少年食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【單身食譜】 |
| 番茄雞蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋100克 番茄150克 輔料： 調(diào)料：淀粉(玉米)5克 雞精2克 大蒜（白皮）5克 大蔥5克 |
| 番茄雞蛋湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 番茄雞蛋湯的熱量 |
| 能量159.1千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)15.23克,脂肪9.19克,碳水化合物14.32克,葉酸122.5微克,膳食纖維3.04克,膽固醇585.1毫克,維生素A329.3微克,胡蘿卜素567.2微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.29毫克,煙酸1.06毫克,維生素C21.5毫克,維生素E2.52毫克,鈣68.16毫克,磷175.67毫克,鉀445.26毫克,鈉525.08毫克,碘46.28微克,鎂30.19毫克,鐵2.61毫克,鋅1.36毫克,硒14.57微克,銅0.23毫克,錳0.17毫克, 番茄雞蛋湯的做法，番茄雞蛋湯怎么做 |
| 制作番茄雞蛋湯的小貼士： |
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