白扒口蘑是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 咳喘食譜 高脂血癥食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白扒口蘑的做法，協(xié)助您做出美味可口的白扒口蘑。
| 白扒口蘑的做法 |
| 1.將口蘑打梳子花刀，白果去皮漲發(fā)好，陳皮泡后切成小丁，蔥姜切末。2.鍋內(nèi)加少許底油，用蔥末、姜末烹鍋，倒入口蘑、白果、陳皮，加鹽、味精、香油顛翻均勻即可。 |
| 白扒口蘑說明： |
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工藝：扒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【咳喘食譜】 【高脂血癥食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 白扒口蘑的制作材料 |
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主料：口蘑450克 輔料：白果（干）15克 陳皮6克 調(diào)料：植物油15克 大蔥3克 姜3克 鹽2克 味精1克 香油1克 |
| 白扒口蘑怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)氣健脾，止咳化痰。2. 適用于咳吐白痰、口干、咳嗽痰少。食之可利氣潤肺。 |
| 白扒口蘑的熱量 |
| 能量1172.51千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)177.1克,脂肪16.16克,碳水化合物158.58克,葉酸0.47微克,膳食纖維78.8克,維生素A5.25微克,胡蘿卜素31.5微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.4毫克,煙酸199.52毫克,維生素C0.63毫克,維生素E43.37毫克,鈣777.66毫克,磷7457.59毫克,鉀14003.18毫克,鈉895.82毫克,鎂760.19毫克,鐵87.98毫克,鋅40.87毫克,硒2.49微克,銅26.59毫克,錳27.29毫克, 白扒口蘑的做法，白扒口蘑怎么做 |
| 制作白扒口蘑的小貼士： |
| 白果（干）：白果忌與鰻魚同食。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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