肉末燒海參是一道補虛養(yǎng)身食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 老人食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉末燒海參的做法，協(xié)助您做出美味可口的肉末燒海參。
| 肉末燒海參的做法 |
| 1.水發(fā)海參順向片大片，入開水中焯出；豬肉剁成肉末。 2.勺中加蔥油燒熱，加蔥蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、醬油炒透，再加入高湯適量、白糖，加入海參燒入味，加味精后用水淀粉勾濃芡，淋大蔥油出勺裝盤。 |
| 肉末燒海參說明： |
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工藝：燒 口味：蔥香味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【老人食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補食譜】 |
| 肉末燒海參的制作材料 |
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主料：海參（水浸）500克 豬肉(肥瘦)200克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 大蒜（白皮）5克 醬油5克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)5克 蔥油10克 |
| 肉末燒海參怎么做好吃 |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 |
| 肉末燒海參的熱量 |
| 能量962.65千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)57.02克,脂肪74.53克,碳水化合物16.22克,葉酸9.18微克,膳食纖維0.2克,膽固醇410毫克,維生素A91.8微克,胡蘿卜素4.7微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.48毫克,煙酸8.64毫克,維生素C0.5毫克,維生素E0.75毫克,鈣1221.6毫克,磷392.2毫克,鉀655.35毫克,鈉812.76毫克,碘0.12微克,鎂197毫克,鐵6.84毫克,鋅5.6毫克,硒53.12微克,銅0.14毫克,錳0.37毫克, 肉末燒海參的做法，肉末燒海參怎么做 |
| 制作肉末燒海參的小貼士： |
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