綠豆芽炒韭菜是一道北京菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆芽炒韭菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆芽炒韭菜。
| 綠豆芽炒韭菜的做法 |
| 1. 將綠豆芽洗凈，瀝去水；2. 韭菜洗凈，切成3厘米長的段；3. 鍋內(nèi)加油燒熱，放入姜（切）絲熗鍋；4. 放入綠豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒；5. 再放入韭菜段，撒入鹽、味精炒勻；6. 烹入醋，用濕淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，出鍋裝盤即成。 |
| 綠豆芽炒韭菜說明： |
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工藝：滑炒 口味：咸鮮味 標簽： 【北京菜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 綠豆芽炒韭菜的制作材料 |
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主料：綠豆芽200克 韭菜100克 輔料： 調(diào)料：淀粉(豌豆)5克 料酒10克 鹽4克 味精2克 花生油30克 姜10克 醋3克 |
| 綠豆芽炒韭菜怎么做好吃 |
| 綠豆芽炒韭菜的熱量 |
| 能量341.14千卡,維生素B60.26毫克,蛋白質(zhì)6.82克,脂肪30.64克,碳水化合物15.66克,葉酸73.75微克,膳食纖維6.18克,維生素A272.8微克,胡蘿卜素1635微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.69毫克,維生素C10.4毫克,維生素E13.19毫克,鈣81.89毫克,磷93.46毫克,鉀350.62毫克,鈉1803.61毫克,碘0.4微克,鎂65.81毫克,鐵2.64毫克,鋅0.89毫克,硒2.06微克,銅0.22毫克,錳0.86毫克, 綠豆芽炒韭菜的做法，綠豆芽炒韭菜怎么做 |
| 制作綠豆芽炒韭菜的小貼士： |
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