桂圓大棗燉子雞是一道家常菜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓大棗燉子雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓大棗燉子雞。
| 桂圓大棗燉子雞的做法 |
| 1. 童子雞子雞剁成塊，用水沖凈血污；2. 桂圓肉、大棗分別用水洗凈；3. 鍋內(nèi)放水放在火上燒沸，把洗好的雞塊焯一下水；4. 焯好的雞塊及桂圓肉、大棗、姜片放入燉盅內(nèi)，然后加入水，放在燒沸，撇去表面浮沫；5. 蓋好蓋，用小火燉1小時左右；6. 至雞塊熟爛時，放入精鹽、味精調(diào)味即可。 |
| 桂圓大棗燉子雞說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【失眠食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【老人食譜】 |
| 桂圓大棗燉子雞的制作材料 |
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主料：童子雞500克 輔料：桂圓肉20克 棗（干）30克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 味精1克 |
| 桂圓大棗燉子雞怎么做好吃 |
| 桂圓大棗燉子雞的熱量 |
| 能量981.53千卡,蛋白質(zhì)98.85克,脂肪47.38克,碳水化合物42.32克,葉酸14.78微克,膳食纖維2.4克,膽固醇530毫克,維生素A242微克,胡蘿卜素11.5微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.71毫克,煙酸30.09毫克,維生素C9.8毫克,維生素E3.35毫克,鈣75.01毫克,磷820.59毫克,鉀1453.21毫克,鈉1581.5毫克,鎂119.13毫克,鐵8.58毫克,鋅5.8毫克,硒59.78微克,銅0.57毫克,錳0.53毫克, 桂圓大棗燉子雞的做法，桂圓大棗燉子雞怎么做 |
| 制作桂圓大棗燉子雞的小貼士： |
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