鮮蘑菇豆腐湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮蘑菇豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮蘑菇豆腐湯。
| 鮮蘑菇豆腐湯的做法 |
| 鮮蘑菇切丁，豆腐沸水燙后切成小薄片，油燒至六成熱，爆香蒜丁姜末，加入蘑菇丁炒，然后倒入清水。待沸倒入豆腐片，并調(diào)味，再沸，勾薄的透明芡，并撒上蔥花，胡椒粉，澆上麻油即成。 |
| 鮮蘑菇豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 鮮蘑菇豆腐湯的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)160克 豆腐(北)400克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）50克 大蔥5克 姜3克 鹽4克 香油5克 味精3克 胡椒粉2克 |
| 鮮蘑菇豆腐湯怎么做好吃 |
| 強(qiáng)健骨骼、消除脂肪、輕身不老。 |
| 鮮蘑菇豆腐湯的熱量 |
| 能量601.46千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)44.88克,脂肪37.73克,碳水化合物35.3克,葉酸159.98微克,膳食纖維15.36克,維生素A27.29微克,胡蘿卜素160.5微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.67毫克,煙酸7.23毫克,維生素C6.97毫克,維生素E38.52毫克,鈣456.98毫克,磷662.46毫克,鉀1092.31毫克,鈉1870.52毫克,碘0.16微克,鎂285.07毫克,鐵8.86毫克,鋅4.95毫克,硒12.51微克,銅1.16毫克,錳0.76毫克, 鮮蘑菇豆腐湯的做法，鮮蘑菇豆腐湯怎么做 |
| 制作鮮蘑菇豆腐湯的小貼士： |
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