四海爽口魚(yú)是一道私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析四海爽口魚(yú)的做法，協(xié)助您做出美味可口的四海爽口魚(yú)。
| 四海爽口魚(yú)的做法 |
| 1. 將黑魚(yú)肉片成薄片洗凈，下入燒開(kāi)的鹽水鍋內(nèi)氽一下，撈出過(guò)涼控水，碼入盤(pán)內(nèi)；2. 青紅辣椒洗凈切成辣椒圈；3. 將醋、泡菜水調(diào)勻，澆在黑魚(yú)肉片上拌勻，撒上辣椒圈即可。 |
| 四海爽口魚(yú)說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：酸辣味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 四海爽口魚(yú)的制作材料 |
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主料：黑魚(yú)300克 輔料：辣椒(紅、尖、干)30克 辣椒(青、尖)30克 調(diào)料：醋10克 鹽3克 |
| 四海爽口魚(yú)怎么做好吃 |
| 四海爽口魚(yú)的熱量 |
| 能量328.6千卡,蛋白質(zhì)60.63克,脂肪7.32克,碳水化合物18.04克,葉酸6.9微克,膳食纖維13.14克,膽固醇273毫克,維生素A95.1微克,胡蘿卜素180微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.48毫克,煙酸8.15毫克,維生素C18.6毫克,維生素E5.8毫克,鈣466.46毫克,磷804.9毫克,鉀1362.72毫克,鈉1353.8毫克,碘19.5微克,鎂144.16毫克,鐵4.74毫克,鋅5.06毫克,硒74.17微克,銅0.37毫克,錳4.04毫克, 四海爽口魚(yú)的做法，四海爽口魚(yú)怎么做 |
| 制作四海爽口魚(yú)的小貼士： |
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