油條燒南瓜是一道私家菜 防癌抗癌食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析油條燒南瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的油條燒南瓜。
| 油條燒南瓜的做法 |
| 1. 將南瓜去皮、瓤洗凈，切成長方條；2. 油條切成條；3. 炒鍋注油燒至六成熱，將南瓜條拍勻干淀粉，下入油鍋內(nèi)炸至變軟，撈出控油；4. 炒鍋留底油，下入蔥段、蒜末爆香，放入南瓜條略炒，加入精鹽、味精、白糖炒勻，放入油條翻炒，淋入香油即可。 |
| 油條燒南瓜說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【便秘食譜】 |
| 油條燒南瓜的制作材料 |
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主料：南瓜500克 油條200克 輔料： 調(diào)料：植物油40克 香油5克 鹽4克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(玉米)10克 大蔥5克 大蒜（白皮）4克 |
| 油條燒南瓜怎么做好吃 |
| 油條燒南瓜的熱量 |
| 能量208.95千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)4.68克,脂肪5.52克,碳水化合物38.93克,葉酸55.17微克,膳食纖維4.17克,維生素A740.75微克,胡蘿卜素4454.4微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.21毫克,煙酸2.16毫克,維生素C40.43毫克,維生素E5.33毫克,鈣89.79毫克,磷128.67毫克,鉀744.12毫克,鈉1741.52毫克,鎂42.52毫克,鐵2.56毫克,鋅0.78毫克,硒2.56微克,銅0.18毫克,錳0.46毫克, 油條燒南瓜的做法，油條燒南瓜怎么做 |
| 制作油條燒南瓜的小貼士： |
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