芥菜雞蛋湯是一道心調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥菜雞蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥菜雞蛋湯。
| 芥菜雞蛋湯的做法 |
| 1. 芥菜洗凈，切約1寸長(zhǎng)，雞蛋打開(kāi)盛碗中，拂勻。2. 燒熱鍋，下油1湯匙，爆香姜，加水適量煮開(kāi)，放下芥菜煮熟，約10分鐘，下鹽調(diào)味，放下雞蛋拌勻，即可盛起飲用。 |
| 芥菜雞蛋湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱解毒食譜】 |
| 芥菜雞蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 芥菜320克 輔料： 調(diào)料：花生油8克 姜3克 鹽2克 |
| 芥菜雞蛋湯怎么做好吃 |
| 清熱消滯、清爽身輕、養(yǎng)心寧神。 |
| 芥菜雞蛋湯的熱量 |
| 能量320.95千卡,蛋白質(zhì)26.39克,脂肪22.49克,碳水化合物19.55克,葉酸434.38微克,膳食纖維5.2克,膽固醇877.5毫克,維生素A518.24微克,胡蘿卜素997.1微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.76毫克,煙酸1.92毫克,維生素C99.32毫克,維生素E8.49毫克,鈣822.21毫克,磷347.35毫克,鉀1139.41毫克,鈉1081.8毫克,碘40.8微克,鎂93.32毫克,鐵13.53毫克,鋅3.94毫克,硒23.79微克,銅0.5毫克,錳1.53毫克, 芥菜雞蛋湯的做法，芥菜雞蛋湯怎么做 |
| 制作芥菜雞蛋湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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