香菇肉片燒豆腐是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 更年期食譜 防癌抗癌食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇肉片燒豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇肉片燒豆腐。
| 香菇肉片燒豆腐的做法 |
| 1. 五花肉，洗凈后片成薄片，用鹽，胡椒粉，淀粉，醬油碼味；2. 香菇切片；3. 豆腐，青椒分別切片；4. 先將豆腐略煎，盛起； 5. 豬肉片炒變色，盛起；6. 再將香菇、胡蘿卜、青椒略炒；7. 加入豆腐，加鹽、醬油、少量的水，燉煮片刻；8. 將熟的時(shí)候放入肉片，翻炒均勻，加胡椒粉，起鍋。 |
| 香菇肉片燒豆腐說(shuō)明： |
|
工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【更年期食譜】 【防癌抗癌食譜】 【老人食譜】 |
| 香菇肉片燒豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(南)300克 輔料：豬肋條肉（五花肉）150克 香菇（鮮）100克 胡蘿卜30克 青椒30克 調(diào)料：鹽5克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)10克 醬油10克 豬油（煉制）30克 |
| 香菇肉片燒豆腐怎么做好吃 |
| 香菇肉片燒豆腐的熱量 |
| 能量1452.34千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)34.72克,脂肪136.26克,碳水化合物32.27克,葉酸123.41微克,膳食纖維8.93克,膽固醇191.4毫克,維生素A246.8微克,胡蘿卜素1342.2微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.25毫克,煙酸9.37毫克,維生素C26.5毫克,維生素E19.1毫克,鈣373.34毫克,磷465.44毫克,鉀940.88毫克,鈉2695.09毫克,碘3.28微克,鎂171.16毫克,鐵7.43毫克,鋅4.65毫克,硒12.53微克,銅12.27毫克,錳0.62毫克, 香菇肉片燒豆腐的做法，香菇肉片燒豆腐怎么做 |
| 制作香菇肉片燒豆腐的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=121&caipu=1198255799