元胡益母草棗蛋是一道活血化瘀食譜 痛經(jīng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析元胡益母草棗蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的元胡益母草棗蛋。
| 元胡益母草棗蛋的做法 |
| 將元胡、益母草、大棗、雞蛋，加清水適量，煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。 |
| 元胡益母草棗蛋說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【活血化瘀食譜】 【痛經(jīng)食譜】 |
| 元胡益母草棗蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋210克 輔料：益母草30克 延胡索10克 棗（干）15克 調(diào)料： |
| 元胡益母草棗蛋怎么做好吃 |
| 1. 活血理氣，化瘀止痛。2. 適用于經(jīng)行量少、血瘀作痛、舌質(zhì)紫黯有瘀點或瘀斑者。 |
| 元胡益母草棗蛋的熱量 |
| 能量279千卡,蛋白質(zhì)28.41克,脂肪18.56克,碳水化合物16.05克,葉酸245.24微克,膳食纖維0.93克,膽固醇1228.5毫克,維生素A491.7微克,胡蘿卜素1.5微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.59毫克,煙酸0.56毫克,維生素C2.1毫克,維生素E3.86毫克,鈣127.2毫克,磷280.65毫克,鉀402毫克,鈉277.08毫克,碘57.12微克,鎂26.4毫克,鐵4.54毫克,鋅2.41毫克,硒30.27微克,銅0.36毫克,錳0.14毫克, 元胡益母草棗蛋的做法，元胡益母草棗蛋怎么做 |
| 制作元胡益母草棗蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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