干燒玉米筍是一道私家菜 高脂血癥食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干燒玉米筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的干燒玉米筍。
| 干燒玉米筍的做法 |
| 1.將每個(gè)玉米筍剞成透龍花刀，放入開水鍋內(nèi)燙透撈出，控去水分。 2.勺內(nèi)加底油，放入蔥段、姜片煸炒，待出香味時(shí)，添湯300毫升，加精鹽、白糖、味精、花椒水、紹酒及玉米筍用小火烤制，約10分鐘已入味，湯盡時(shí)淋上明油出勺托入盤內(nèi)，即成。 |
| 干燒玉米筍說(shuō)明： |
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工藝：干燒 口味：咸鮮味 |
| 干燒玉米筍的制作材料 |
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主料：玉米筍（罐裝）400克 輔料： 調(diào)料：豬油（煉制）50克 大蔥15克 姜5克 鹽3克 白砂糖15克 黃酒15克 花椒3克 |
| 干燒玉米筍怎么做好吃 |
| 將適量生菜葉分成4等份相對(duì)擺在干燒玉米筍四周即成，使此菜看起來(lái)更加美觀。 |
| 干燒玉米筍的熱量 |
| 能量546.64千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)5.15克,脂肪50.94克,碳水化合物38.06克,葉酸1.9微克,膳食纖維20.96克,膽固醇46.5毫克,維生素A45.24微克,胡蘿卜素182.3微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,煙酸0.24毫克,維生素C0.65毫克,維生素E2.68毫克,鈣63.78毫克,磷27.42毫克,鉀186.44毫克,鈉1867.27毫克,鎂10.69毫克,鐵1.02毫克,鋅1.53毫克,硒3.45微克,銅0.14毫克,錳0.85毫克, 干燒玉米筍的做法，干燒玉米筍怎么做 |
| 制作干燒玉米筍的小貼士： |
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