蝦仁糯米蛋卷是一道快餐/主食 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜 益智補腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦仁糯米蛋卷的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦仁糯米蛋卷。
| 蝦仁糯米蛋卷的做法 |
| 1. 將雞蛋攤成蛋皮，包入糯米餡卷成長條形；2. 封口處用面漿粘住，做成4.5厘米的長條形；3. 將卷好的蛋卷放入平鍋內(nèi)，和少許油煎成兩面金黃；4. 起鍋后切成塊狀，裝盤即成。 |
| 蝦仁糯米蛋卷說明： |
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工藝：煎 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【增肥食譜】 【益智補腦食譜】 |
| 蝦仁糯米蛋卷的制作材料 |
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主料：雞蛋300克 輔料：糯米150克 蝦仁150克 小麥面粉100克 豬肉(肥瘦)150克 調(diào)料：大蔥15克 鹽10克 胡椒粉2克 |
| 蝦仁糯米蛋卷怎么做好吃 |
| 1. 成品制好后，有時口感不好，腥味很濃，其原因是蝦本身帶腥味，所以成品制好后最好是熱吃；2. 糯肉餡：糯米蒸熟后中入適量瘦肉、蝦仁、胡椒粉、鹽、味精、白糖，拌成糯米肉餡。 |
| 蝦仁糯米蛋卷的熱量 |
| 能量2118.09千卡,維生素B60.09毫克,蛋白質(zhì)152.33克,脂肪89.89克,碳水化合物202.76克,葉酸399.42微克,膳食纖維5.31克,膽固醇2662.5毫克,維生素A762.35微克,胡蘿卜素10.8微克,硫胺素1.31毫克,核黃素1.35毫克,煙酸18.82毫克,維生素C0.45毫克,維生素E10.49毫克,鈣1091.19毫克,磷1975.69毫克,鉀2009.48毫克,鈉11759.33毫克,碘84.66微克,鎂536.66毫克,鐵27.97毫克,鋅14.72毫克,硒185.84微克,銅4.49毫克,錳3.83毫克, 蝦仁糯米蛋卷的做法，蝦仁糯米蛋卷怎么做 |
| 制作蝦仁糯米蛋卷的小貼士： |
| 本點營養(yǎng)全面，滋補性強 |
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