檳榔粥是一道胃調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析檳榔粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的檳榔粥。
| 檳榔粥的做法 |
| 1. 將檳榔搗碎；2. 萊菔子炒香；3. 大米淘洗干凈；4. 將檳榔、萊菔子、大米一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水；5. 用武火燒沸，再用文火熬煮成粥，最后加入白糖攪勻即成。 |
| 檳榔粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 檳榔粥的制作材料 |
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主料：稻米150克 輔料：檳榔10克 萊菔子10克 調(diào)料：白砂糖20克 |
| 檳榔粥怎么做好吃 |
| 本品具有助消化、化積食之功效，適于胃潰瘍及十二指腸潰瘍患者食用。 |
| 檳榔粥的熱量 |
| 能量634.2千卡,蛋白質(zhì)12.98克,脂肪4.2克,碳水化合物140.55克,葉酸35.55微克,膳食纖維4.61克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.11毫克,煙酸2.85毫克,維生素E2.01毫克,鈣28.3毫克,磷167.4毫克,鉀156.3毫克,鈉6.21毫克,碘3.45微克,鎂51.6毫克,鐵4.2毫克,鋅2.8毫克,硒3.86微克,銅0.56毫克,錳2.16毫克, 檳榔粥的做法，檳榔粥怎么做 |
| 制作檳榔粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 萊菔子：服補(bǔ)藥者忌用萊菔子。 |
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