海帶粥是一道高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 水腫食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海帶粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的海帶粥。
| 海帶粥的做法 |
| 1. 先將海帶用水浸泡半天，洗去咸味，切細(xì)備用。2. 將淘洗干凈的粳米、海帶一同入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，適當(dāng)加油、鹽調(diào)味。用法：每日服1劑，分早晚2次溫?zé)崾秤谩?/td> |
| 海帶粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 海帶粥的制作材料 |
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主料：海帶(鮮)50克 粳米100克 輔料： 調(diào)料：植物油10克 鹽1克 |
| 海帶粥怎么做好吃 |
| 1. 軟堅，散結(jié)，消癭，利水，消腫，降血壓，降血脂。2. 適用于癭瘤、瘰疬、單純性甲狀腺腫、缺碘引起的甲狀腺機能不足、慢性淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、淋巴結(jié)核、高血壓病、高血脂癥、水腫漲滿、濕熱腳氣等癥。3. 凡脾胃虛寒有濕以及活動性肺結(jié)核患者均不宜服用。高血壓病調(diào)理藥膳 |
| 海帶粥的熱量 |
| 能量387.5千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)8.4克,脂肪4.35克,碳水化合物85.05克,葉酸0.8微克,膳食纖維6.25克,維生素A33.5微克,胡蘿卜素201微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.1毫克,煙酸2.1毫克,維生素E2.2毫克,鈣111.72毫克,磷134.5毫克,鉀119.14毫克,鈉1651.36毫克,碘461.5微克,鎂57.02毫克,鐵2.26毫克,鋅3.92毫克,硒2.76微克,銅0.23毫克,錳1.38毫克, 海帶粥的做法，海帶粥怎么做 |
| 制作海帶粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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