玉米須面條是一道骨質疏松食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析玉米須面條的做法，協(xié)助您做出美味可口的玉米須面條。
| 玉米須面條的做法 |
| 1. 將玉米面須洗凈后置于砂鍋中，加入適量清水煎取濃縮汁；2. 將豬里脊肉切成肉絲后，加少許麻油及適量淀粉抓勻上漿；3. 將蔥去根洗凈，切成3厘米長的蔥段；4. 將炒鍋內加入適量油燒熱后，放入蔥段爆香；5. 再放入已用油劃過的里脊肉絲翻炒數(shù)下，放入玉米須汁；6. 用武火快速炒片刻后加入精鹽即可出鍋；7. 在煮鍋中加入適量沸水上火，隨即投入雞蛋面條及適量味精，待煮沸1分鐘后盛出；8. 加胡椒粉調勻，蓋澆上肉絲即成。 |
| 玉米須面條說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【骨質疏松食譜】 |
| 玉米須面條的制作材料 |
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主料：面條(標準粉)250克 輔料：玉米須50克 豬里脊肉75克 調料：鹽2克 胡椒粉1克 小蔥10克 |
| 玉米須面條怎么做好吃 |
| 本品具有補腎益精、強筋壯骨之功效，適于骨質疏松癥患者食用。 |
| 玉米須面條的熱量 |
| 能量822.22千卡,蛋白質36.66克,脂肪9.99克,碳水化合物150.53克,葉酸8.78微克,膳食纖維3.91克,膽固醇41.25毫克,維生素A17.85微克,胡蘿卜素84.6微克,硫胺素1.23毫克,核黃素0.35毫克,煙酸11.71毫克,維生素C2.1毫克,維生素E1.67毫克,鈣44.66毫克,磷497.32毫克,鉀656.37毫克,鈉828.21毫克,碘0.08微克,鎂176.62毫克,鐵7.87毫克,鋅4.45毫克,硒5.14微克,銅0.63毫克,錳3.43毫克, 玉米須面條的做法，玉米須面條怎么做 |
| 制作玉米須面條的小貼士： |
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