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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 燴青蝦怎么做？燴青蝦的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    燴青蝦的做法，燴青蝦怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    燴青蝦是一道私家菜 補(bǔ)陽食譜 單身食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燴青蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的燴青蝦。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    燴青蝦的做法
						  
    
						  
    
						    1.將青蝦仁洗凈后淀粉30克好，玉蘭片洗凈切成片，放入沸水中焯一下即撈出，黃瓜洗凈也切成片。 2.將炒鍋?zhàn)鹕希谷攵褂?，油熱后把蝦仁放入油內(nèi)炸，用筷子劃散，炸約1分鐘，把油倒出控凈。 3.原炒鍋留底油，油熱后放入蔥、姜、料酒、雞湯、精鹽、玉蘭片、黃瓜片、味精、用淀粉10克（淀粉5克加水）勾成濃汁，點(diǎn)上明油，即可出鍋裝盤。
						  
    
						  
     
						    燴青蝦說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：燴
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【私家菜】 	【補(bǔ)陽食譜】 	【單身食譜】 	【青少年食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    燴青蝦的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：蝦仁150克
    
							
    輔料：西蘭花50克 黃瓜25克
    
							
    調(diào)料：大豆油50克 料酒25克 味精2克 鹽2克 淀粉(豌豆)40克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    燴青蝦怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    本品有過油炸過程，需備大豆粉約100克。
						  
    
						  
     
						    燴青蝦的熱量
						  
    
						  
    
						    能量908.51千卡,蛋白質(zhì)68.84克,脂肪54.2克,碳水化合物37.4克,葉酸7.25微克,膳食纖維1.04克,膽固醇787.5毫克,維生素A636.25微克,胡蘿卜素3627.5微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.25毫克,煙酸8.05毫克,維生素C27.75毫克,維生素E49.18毫克,鈣876.54毫克,磷1042.58毫克,鉀872.56毫克,鈉8300.48毫克,鎂365.78毫克,鐵18.72毫克,鋅6.76毫克,硒113.49微克,銅3.61毫克,錳1.63毫克,  燴青蝦的做法，燴青蝦怎么做
						  
    
						  
     
						    制作燴青蝦的小貼士：
						  
    
						  
    
						    蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。