清甜紅豆糕是一道甜品/點(diǎn)心 利尿食譜 高血壓食譜 水腫食譜 便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清甜紅豆糕的做法，協(xié)助您做出美味可口的清甜紅豆糕。
| 清甜紅豆糕的做法 |
| 1.紅豆洗干凈后浸2小時(shí)，隔去水分，然后放入煲內(nèi)，加水5杯煮滾，改慢火再煮至紅豆開(kāi)花(約要1小時(shí))。2.隔出紅豆水分，約有水2杯，若不夠可用滾水補(bǔ)充。3.將紅豆水、紅豆和冰糖煮溶，加入油拌勻。4.荸薺粉用水1杯開(kāi)溶，徐徐倒入糖水內(nèi)攪至稠(慢火)，倒入糕盆內(nèi)，旺火隔水蒸30分鐘，冷去后，放入冰箱，可隨時(shí)切件享用。 |
| 清甜紅豆糕說(shuō)明： |
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工藝：粉蒸 口味：甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 【利尿食譜】 【高血壓食譜】 【水腫食譜】 【便秘食譜】 |
| 清甜紅豆糕的制作材料 |
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主料：赤小豆100克 荸薺粉350克 輔料： 調(diào)料：冰糖150克 植物油20克 |
| 清甜紅豆糕怎么做好吃 |
| 本菜制作過(guò)程中的所用的油為熟油。 |
| 清甜紅豆糕的熱量 |
| 能量904.5千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)20.2克,脂肪0.6克,碳水化合物212.35克,葉酸87.9微克,膳食纖維7.7克,維生素A13微克,胡蘿卜素80微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.16毫克,煙酸2毫克,維生素E14.36毫克,鈣108.5毫克,磷305毫克,鉀861.5毫克,鈉6.25毫克,碘7.8微克,鎂141毫克,鐵9.5毫克,鋅2.52毫克,硒3.8微克,銅0.68毫克,錳1.33毫克, 清甜紅豆糕的做法，清甜紅豆糕怎么做 |
| 制作清甜紅豆糕的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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