紅糖烏豆蛋湯是一道甜品/點(diǎn)心 益智補(bǔ)腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 明目食譜 補(bǔ)血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅糖烏豆蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅糖烏豆蛋湯。
| 紅糖烏豆蛋湯的做法 |
| 1. 烏豆（黑豆）洗凈旺火煮沸，移溫火上煮爛熟；2. 雞蛋磕入碗內(nèi)，打散；3. 鍋內(nèi)加紅糖稍煮，將蛋液依順時(shí)針?lè)较蛄苋氡P(pán)中；4. 約10分鐘后用湯勺拌動(dòng)即成。 |
| 紅糖烏豆蛋湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【明目食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 紅糖烏豆蛋湯的制作材料 |
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主料：雞蛋100克 黑豆100克 輔料： 調(diào)料：赤砂糖100克 |
| 紅糖烏豆蛋湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 |
| 紅糖烏豆蛋湯的熱量 |
| 能量884千卡,蛋白質(zhì)50克,脂肪24.7克,碳水化合物133克,葉酸113.3微克,膳食纖維10.2克,膽固醇585毫克,維生素A239微克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.6毫克,煙酸2.5毫克,維生素E19.2毫克,鈣437毫克,磷641毫克,鉀1771毫克,鈉152.8毫克,碘27.2微克,鎂307毫克,鐵11.2毫克,鋅5.63毫克,硒25.33微克,銅1.86毫克,錳3.14毫克, 紅糖烏豆蛋湯的做法，紅糖烏豆蛋湯怎么做 |
| 制作紅糖烏豆蛋湯的小貼士： |
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