砂鍋燒牛蛙是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析砂鍋燒牛蛙的做法，協(xié)助您做出美味可口的砂鍋燒牛蛙。
| 砂鍋燒牛蛙的做法 |
| 1. 將牛蛙洗凈剁成塊；2. 豆腐切片；3. 香菜、芹菜洗凈切段；4. 砂鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入牛蛙煸炒，倒入骨頭湯燒開，小小火煮5分鐘；5. 加入泡椒、豆腐片、味精、精鹽略煮，撒入芹菜段、香菜段即可。 |
| 砂鍋燒牛蛙說明： |
|
工藝：鍋燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 【老人食譜】 |
| 砂鍋燒牛蛙的制作材料 |
|
主料：牛蛙300克 輔料：豆腐(北)50克 芹菜20克 香菜20克 調(diào)料：花生油20克 花椒粉2克 鹽3克 味精2克 |
| 砂鍋燒牛蛙怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 砂鍋燒牛蛙的熱量 |
| 能量497.82千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)53.16克,脂肪25.81克,碳水化合物15.58克,葉酸55.38微克,膳食纖維2.49克,膽固醇57毫克,維生素A43.56微克,胡蘿卜素261.8微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.09毫克,煙酸16.81毫克,維生素C12毫克,維生素E13.26毫克,鈣145.14毫克,磷566.26毫克,鉀1129.98毫克,鈉1475.79毫克,碘0.71微克,鎂108.92毫克,鐵4.09毫克,鋅3.64毫克,硒1.52微克,銅0.21毫克,錳0.28毫克, 砂鍋燒牛蛙的做法，砂鍋燒牛蛙怎么做 |
| 制作砂鍋燒牛蛙的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17856&caipu=1202131936