蝦皮炒黃瓜片是一道高血壓食譜 冠心病食譜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 單身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦皮炒黃瓜片的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦皮炒黃瓜片。
| 蝦皮炒黃瓜片的做法 |
| 1. 將黃瓜洗凈，切片；2. 蝦皮用水浸泡，洗凈；3. 鍋置火上，加入植物油，燒至六成熱；4. 放入蔥絲、姜末、蒜末略炒；5. 再放入黃瓜片、蝦皮煸炒；6. 黃瓜半熟時(shí)，加入精鹽、醬油、味精略炒，出鍋即可。 |
| 蝦皮炒黃瓜片說明： |
|
工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【冠心病食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【便秘食譜】 【單身食譜】 |
| 蝦皮炒黃瓜片的制作材料 |
|
主料：黃瓜200克 輔料：蝦皮50克 調(diào)料：鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克 大蒜（白皮）3克 醬油5克 植物油15克 |
| 蝦皮炒黃瓜片怎么做好吃 |
| 此菜具有降壓，降血脂，減肥，美容，通便的作用。 |
| 蝦皮炒黃瓜片的熱量 |
| 能量121.17千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)18.29克,脂肪1.55克,碳水化合物9.51克,葉酸69.03微克,膳食纖維1.24克,膽固醇214毫克,維生素A41.04微克,胡蘿卜素189.2微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.14毫克,煙酸2.11毫克,維生素C18.48毫克,維生素E0.49毫克,鈣506.59毫克,磷306.79毫克,鉀349.26毫克,鈉4160.71毫克,碘132.37微克,鎂143.25毫克,鐵3.94毫克,鋅1.09毫克,硒37.45微克,銅0.56毫克,錳0.61毫克, 蝦皮炒黃瓜片的做法，蝦皮炒黃瓜片怎么做 |
| 制作蝦皮炒黃瓜片的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13202&caipu=1202250131